Et si la #procrastination pouvait être utile ? - #018

Du latin pro-crastinus, la procrastination a de multiples causes et conséquences. Je te présente 3 moyens d’en sortir (ou de la minimiser)
Et si la #procrastination pouvait être utile ? - #018
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49% des Français procrastinent à minima 1h chaque jour

Du latin pro-crastinus, ce terme décrit cette mauvaise habitude qu’on prend si facilement de tout remettre à un autre jour (« crastinus » signifie « du lendemain »). Je vais te présenter 3 types de procrastination dans cet article. Et tu verras, chacune a son utilité.

Alors Go pour ne plus procrastiner!

Type 1: La procrastination pathologique

« Les difficultés que ma santé, mon indécision, ma «procrastination» mettaient à réaliser n’importe quoi, m’avaient fait remettre de jour en jour, de mois en mois, d’année en année, l’éclaircissement de certains soupçons comme l’accomplissement de certains désirs. » - Marcel Proust

Cette procrastination pathologique vient d'un manque de confiance en soi.

Elle empêche un désir profond et on préfère ne rien faire que de prendre le risque de rater. Tu te caches derrière ta peur d'avancer.

Pour en sortir: Assumes tes envies et tes désirs!

Type 2: Procrastination Structurée

On pense en diminuant sa todo-list, mieux passer à l'action.

Hé bien NON, le procrastinateur essaiera d'en faire encore moins... Pour en sortir: place en haut de ta liste les tâches les plus compliquées. Tu accompliras alors toutes celles en dessous.

Et de fil en aiguille, tu traiteras tes gros pavés.

Type 3: Procrastination décisionnelle

C'est quand tu repousse ta prise de décision...

Tu es peut-etre pas prêt à effectuer certaines tâches. Ta prise de décision nécessitant d'avoir une bonne prise de recul. L'idée doit attendre d'être mûrie.

Et quand elle est mûre...

PAF ! Explosion de tâches à gogo et passage à l'action rapide. Un peu comme si on était en mode urgence. Tu rejoins le fameux état de Flow.

Ta concentration est maximale, décision et actions sont réalisés.

Et toi ?

Quelle est la procrastination que tu subis le plus?

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